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在網路上看到 #美國運動品牌 #Joyspek 模特兒穿的紅色運動套裝，很亮麗很吸睛耶😍 好奇穿在我身上會好看嗎?也想要入手紅色的運動服。過了幾天後，商品到貨了!!來開箱給大家看❤️覺得紅色很顯白耶!...

上週跟著白沙屯媽祖徒步進香到北港 天天都是清晨走到日落 所以一件『舒適、吸濕、排汗、透氣的內衣』真的很重要 這次直接帶了三件『魔法ｅ裳-3D超彈力』無鋼圈內衣做實測 依序為 ✅魔法ｅ裳《中高強度短截...

膝蓋疼痛有各種原因造成。其中比較常見的有髖外展肌無力而造成膝蓋不舒服。 當我們髖外展肌過弱時，會出現： 腿內八、因腿、膝、踝關節排列不正確而造成膝蓋壓力過大甚至磨損、影響髖關節穩定性。 與你分享5...

2020結束前最後一鍊！金字塔訓練是非常爆汗、高燃脂的一種訓練。但往往強度比較高而讓很多人打退堂鼓。這個影片適合初階及想進入進階的朋友。休息時間會稍微多一點。這個影片取自我的付費VIP群組。在這個VI...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ —— 終於找到自己喜歡的健身穿搭風格 謝謝網友的推薦～ 上次拍健身穿搭，有網友推薦我這家蝦皮賣家...

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不論你有沒有重訓瑜珈～運動褲都是現在流行單品。但穿錯身材可以差很多⋯從剪裁、材質、機能性，整理出五大防雷要點⚠️妳不能不注意！下單之前💸，或拿出已買的運動褲～看看她是不是雷隊友吧！ ---------...

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