連續七天深蹲100下 在 挑戰每天深蹲100下,七天腰圍減3公分,臀型upup。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#連續七天深蹲100下 #腰圍減3公分 #一起來打卡挑戰 上一次的深蹲挑戰, 黑媽和大家做的是10種深蹲變化間歇運動, 這次我們只做標準深蹲就好, 中間不休息🥴要連續做滿100下, 大概會花4分鐘左...
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