身.心.靈 Playlist ㊙️吸引力法則㊙️ 第１集：點解《吸引力法則》唔Work？https://youtu.be/cJ-6CokkuGg 第２集：秘技二/不傳之秘https://youtu.b...

#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

Eunice SPA全台18家直營 今天特別預約了台中精誠館 來體驗岩盤浴 「我要減肥」是女人這輩子的課題，但這四個字卻成為許多女人喊口號的名詞。 我知道很多人很懶，因為我也是😆所以真心推薦一種減肥...

適合所有人去練習 一星期2-3次 可配合其他局部運動作加強減肥 而我認為健身拉筋有氧運動都很重要 所以將它們結合在一起 就可以有全部運動的好處 這是三合一的訓練喔 希望你們喜歡啦 yoga clot...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/qi_XyBbzws4 這個動作醫生常做，但你會自己觸摸嗎？時不時該要自摸一下，因為它可能救你一命！以為是感冒的淋巴結腫大，竟然是鼻咽癌腫塊奪走1...