#碧潭#城市跑旅#銀河洞 碧潭風景區位於新店溪上游流域 吊橋倒映在碧綠的水色中 有如水墨般的揮灑 新店渡更是全台唯一僅存的人力擺渡 船程不長卻也能體驗一下 波光輕逸的水上風情 老街與新街 傳統與新潮 ...

今個月好忙又好累，所以直到今日才有時間跑步，輕鬆跑3km，只為了下星期繁忙工作前的準備。 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。 ...

腰傷後兩個星期，今天恢復輕鬆跑，専特中午出去，隨便吸收陽光！ 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。 由2020年3月7日起，已經...

曾經帶給我滿滿惡夢的跑酷塔...重新再度挑戰...想不到.... 🍫每天更新影片～喜歡我的頻道的話，就訂閱我吧！=► http://bit.ly/HiChocolate Minecraft賓果競賽...

輕鬆跑上斜入門 feat. 黃永志議員 | 與區議員一齊運動 (因為是在山上，風聲較大，有礙收音，請見諒) 與區議員一齊運動 系列重新啟動，今集我們找來西營盤區的黃永志議員，來到龍虎山，一起講愉快...

#Nike #Infinity #React 合作邀約：[email protected] 鎖定頻道 快來訂閱！➔ https://www.youtube.com/bruceshih...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑20分鐘 2.5＋加速跑(200m*3 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：輕鬆跑...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑30分鐘 2.5＋加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：馬拉松...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑30分鐘 2.5＋加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三：休息日 週四：輕鬆...

全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一：肌力日 週二：馬拉松配速跑4k 2.5＋加速跑(800m*5 5.4 / 原地休2:00) 週三：休息日 週四：輕鬆跑60 ...