(食材＆文字食譜在說明欄內） 今天全聯100元雙人定食挑戰來到了第2集！ 這次的主題是「豆腐漢堡排定食」，主餐就是這道用雞胸肉及豆腐做的漢堡排。低卡高蛋白而且又經濟實惠！ 我很喜歡將豆腐加入漢堡排中，...

我這邊是建議大家啦！ 在公開的場合不要吃豆腐，也不要吃臭豆腐。 我試過一次下場很慘，但吃哪一個豆腐我就不說了。 #臭豆腐 #漢堡排 #Fred吃上癮 #牛小排 訂閱廚佛：https://www....

直播！小胖廚教你做，夏天清爽又低脂的雞肉豆腐漢堡排 算了啦減肥什麼的，我就吃全型食物，少吃加工品跟油炸，健健康康長大就好。 材料 2人份 漢堡排 豆腐 3大匙 雞胸絞肉 300g 鹽 1小撮 醬油...

材料： 40g 芋頭/Taro/里芋 40g 馬鈴薯/Potato/じゃがいも 30g 吐司邊/Toast side/パンの耳 100g 嫩豆腐/Soft tofu/絹ごし豆腐 15g ...

#不加一滴水 #漢堡排 #一鍋煮到底 💃OL365x朝日調理器寵媽咪特別企劃 喜歡吃肉卻又怕擔心過多熱量嗎？ 不用20分鐘，鮮嫩多汁的低脂漢堡排就完成了！ 👉簡易6步驟 1). 抓抓豆腐：板豆腐捏碎...

牛肉料理，想到一件關於牛肉的事： 女兒國小畢業才143公分，體重不到30公斤，上了國一也才145公分，當時身邊好多人說她這樣太嬌小，叫我一定要帶她去看醫生，我也真的有點擔心，千辛萬苦之下終於預約到某位...

《鹽麴豆腐漢堡排》（請按右下角HD） 🍄豆腐內的水分要擠乾，太濕漢堡排會散開。 🍄如果怕水分太多，可以用一點豆腐就好，另外，加蛋黃就好，不要全蛋。 🍄絞肉拌勻後可以先放冰箱冷藏，這樣煎的時候也比較不...