#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

你是3C重度使用者嗎？或是長時間久坐或久站呢？這些周而復始的姿勢，容易造成肩頸僵硬、身體肌肉痠痛喔！今天百變過生活邀請到筋膜放鬆按摩師～鄭旭輝老師，教大家如何舒壓鬆筋，自己按摩不求人，重新找回身體的靈...

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹 　　　　　　　 專訪作者：楊素卿 中醫師 　　　 內容簡介： 搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！ 　　 很多人都認為感冒是...