效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

效率，適合工作，不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了？ 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎？ 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自知 ...

#podcast #自我覺察 #情緒管理 近年來大家開始漸漸重視自我覺察的重要性，然而這件事到底該怎麼做呢？ 我們每天都會產生各種情緒，這些情緒該如何有效地處理？ 自我覺察只是個起點，更重要的是如何確...

#獨家邀請故事達人劉清彥朗讀《我可以很平靜》 你或你的孩子── 曾因為外界環境很喧鬧，使自己焦慮躁動而無法靜下來思考嗎？ 曾因為擔心、緊張、害怕或生氣等各種不安的情緒，而無法專注手邊的事情嗎？ 常頭...

主持人：陳鳳馨 來賓：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 主題：天下雜誌出版《召喚勇氣｜覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力》 節目時間：週一至週五 07:00 am-09:00am 本集...

#情緒失控 #家庭暴力 #受虐兒童 #肉圓沒加辣 #黃彥鈞 對於情緒失控的情況 我們可以採取短暫有效（治標） 還有長期抗戰（治本） 治標的部分是要能覺察情緒 在情緒過度積累以前 找...

青春期教育完全讀本—－和孩子談心也談性 從談價值觀開始，讓孩子了解青春期的身體與生理的變化，覺察情緒感受，以「尊重」為核心，懂得保護和愛惜自己的身體，並以正面和理性的態度，處理與「性」有關的資訊與議題...

一般人常在情緒發作之後，才覺得後悔。聖嚴師父提醒我們，透過禪修可以幫助我們覺察情緒的起伏，轉化念頭，消融情緒，不再心隨境轉，讓身心安定。...

【相關課程】《學「問」～高難度對話的望聞問切》 從此再也沒有難談的事！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http://goo.gl/...