糖尿病是重大健康議題，全球超過4億人罹患，而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處，但如何安全、有效的訓練，我整理出了下列10大重點： 0:37 1. 簡介糖尿病（類型...

台灣已在今年四月正式邁入高齡社會，未來的我們都會很長壽，活這麼久，會擔心在人生下半場有什麼病痛呢？現在有什麼病痛一直困擾著你嗎？ 為了瞭解台灣民眾的健康狀態，早安健康日前進行2018年的健康大調查，...

以往我們使用鎢絲燈泡或日光燈, 近代為了節能有LED的產生. 但是LED對視力會造成影響, 這是我們一般沒有注意到. 美國醫學會提到：LED路燈會影響路人夜間視力, 對於退黑激素抑制效果增加5倍。 退...