血糖驟降 在 【開工瞌眼瞓】血糖大上大落攰到爆 改吃高纖食物精神番 的影片資訊
【食養東西】 很多人都聽說過sugar crash,意思是吃得太多過甜的食物,人就易攰。其實或多或少跟血糖下降有關。「當血糖驟降到低過平時水平,你就會覺得很累。」營養師楊盈希解釋道。那麼,sugar ...
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【食養東西】 很多人都聽說過sugar crash,意思是吃得太多過甜的食物,人就易攰。其實或多或少跟血糖下降有關。「當血糖驟降到低過平時水平,你就會覺得很累。」營養師楊盈希解釋道。那麼,sugar ...