不同食物，會造成不同的血糖波動，這個特性叫做升糖指數。 以往我們都是查資料，來選擇能讓血糖穩定的食物。但有賴於科技進步，現在用手機，就能即時查看飯後血糖數據。 在iDiet的幫助下，史考特在28天...

健康解碼 - 0稀糖用家 (八奇) 實証 ?甜味純正，口感接近白糖 ?具有藥食共源的作用，提高人體的免疫力 ?預防和抑制高血脂、糖尿、肥胖症及相關疾病 ?熱量極低，不會引起肥胖，特別適合老年人使用 ...

#cookwithme #加映自製蕃茄醬 #低熱量便當食譜 大小姐IG➡️http://bit.ly/32G3ZYI 大牌黨IG追花絮➡️http://bit.ly/32FjIXD 💌合作邀約💌 b...

主持人：詩瑋 來賓：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師 主題：糖尿病患者尾牙聚餐聰明吃 歲末年終聚會特別多，美食美酒當前，糖尿病患者該如何聰明吃？如何避免血糖波動？如何別讓辛苦維持的成果被破壞？ 石光中醫...

營養對運動員來說其實是很重要的一環，它相較於訓練、防護、物理治療來說，可能是比較抽象的一部分，可能很察覺這一餐吃完後身體會有多明顯的變化，但也就是因為如此，持之以恆地執行對的營養計畫就更顯得重要。 ...