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蜜蘋果熱量 在 飲食陷阱|低卡蒟蒻零營養 減肥功效屬幻覺 回復正常飲食快速反彈 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210607 的影片資訊

蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高...

蜜蘋果熱量 在 扣喉減肥會搞到蛀牙?常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多 #十萬個為甚麼 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210525 的影片資訊

|扣喉減肥|常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多 嘔吐是一種自我保護的功能,作用是清除胃部過多的食物、酒精或毒素。嘔吐時,腹肌和膈肌會急劇收縮,以致腹腔和胸腔的壓力上升,擠壓胃部,使其消化...

蜜蘋果熱量 在 飲食陷阱|即食烏冬與杯麵同屬自肥企劃 專家分享邊類烏冬較健康 乾烏冬高鈉會水腫 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210523 的影片資訊

萬一在家中感到有點肚餓,又不想落街或叫外賣,不少人都會煮麵食,但為求健康,許多人都以為烏冬是健康的麵食,而不會選擇杯麵,因為十居其九的人都會認為杯麵比烏冬邪惡得多。但不說不知,其實即食烏冬並不比即食杯...

蜜蘋果熱量 在 飲食陷阱|飲錯植物奶小心減肥變增肥 專家教4大購買貼士 椰子奶最肥燕麥奶醣份高 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210519 的影片資訊

近年流行的植物奶,由於熱量及脂肪含量都比牛奶低,且不含膽固醇,成為不少人的減肥恩物,不過,原來植物奶都有致肥陷阱,大家又能否猜到? 營養學家Mandy Wong指眾多植物奶當中,椰子奶的熱量最高,「...

蜜蘋果熱量 在 真人實試減肥GM Diet 7日速減10磅!蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20200619 的影片資訊

|減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的...

蜜蘋果熱量 在 盆菜—營養師推介自組抗疫盆菜食材 首選大啡菇枝竹最肥最多油 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210210 的影片資訊

傳統的盆菜是農曆新年不可或缺的菜式之一,寓意豐衣足食,當中不少食材都有吉祥的意思。不過其實傳統盆菜的食材,無論熱量、脂肪和鈉質含量都比較高。新年要吃得健康,不如自組抗疫盆菜,加入有助抗疫強肺的維他命D...

蜜蘋果熱量 在 蘿蔔糕控唔怕脂肪爆升 4組運動快速消耗屋企都做得 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20200128 的影片資訊

農曆新年,蘿蔔糕控就最開心,可以攞正牌食個夠。雖然一件蘿蔔糕的熱量只有約63千卡,比其他點心為低,但有專家提醒,由於最邪惡而又最可口的烹調方法都是以油煎為主,加上餡料又有臘腸、臘肉等高脂食物,如果密密...

蜜蘋果熱量 在 餵哺母乳-榴槤有助催乳 常人勿當飯後果因熱量易超標 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20190815 的影片資訊

夏天是榴槤當造季節,不少人都知道榴槤高脂又高卡路里,多吃無益,但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂,輕則食物中毒,重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂,是否真的勢成水火? 澳洲註...

蜜蘋果熱量 在 素食—營養師點評素食人龍潮店主打菜 三大素食陷阱越食越肥 怕凍素食者建議飲豆奶保暖 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20201225 的影片資訊

聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要...

蜜蘋果熱量 在 日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用 #健康蘋台 果籽 香港 Apple Daily 的影片資訊

|減肥|日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用 大家買樽裝茶的時候,有否發現部份茶飲樽身會印有日本消費者事務局認可的標誌?據了解該標誌是代...