#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...

#世紀最強拳擊對決 #ThorBjornsson #EddieHall 🔥上週六的冰島魔山501KG硬舉世界紀錄挑戰成功‼️🔥 而在Thor挑戰應舉成功後，更爆出Coresports祭出超高額獎金...

#Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯 『健身房就是我的教堂！』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️ 人稱里長伯的Ken，在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外，也相當友善熱情地在IG上...

#魔山501KG硬舉挑戰 #ThorBjornsson #EddieHall 🔥就在本週六的世紀挑戰‼️冰島魔山501KG硬舉世界紀錄挑戰‼️🔥 最近力量運動的矚目焦點，都在本週六5/2的世紀挑戰...

#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #吳宜衡 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 吳宜衡(James Wu)的運動歷程。來自府城台南，從健美轉戰健力，有著不可思議的硬舉神力，也...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #分解型合成型訓練 #肌督教 #請分享 勞動者身體都很勇？分解型？合成型訓練？認識勞動/活動/運動/訓練‼️【怪獸講堂 S1:E14】 🔥『勞動潛在的損傷，不可小看』🔥...

#SBD台灣攝影團隊 #阿諾展 #邱ger 每年全世界最大的健身運動展 - Arnold Sports Festival 這次因為新冠肺炎疫情而取消了！SBD特派記者邱ger落地才被告知，到底發生什...

好奇完整的採訪內容嗎？ 點擊查看完整內容 ------------------------------- 【完整訪談文章】 ✨居家蜜桃臀訓練 http://bit.ly/2kq6Sef ✨健身新手必看...

當了媽媽後，自己的時間好像愈來愈少了！根據早安健康與YAHOO健康大調查發現，無論是哪個年齡層的媽媽，都極少或幾乎沒有運動習慣，最主要的原因就是「沒時間」。 媽媽照顧家庭之外，也要記得照顧自身健康，...