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【自製莓果優格早餐給你滿滿膠原蛋白】 德國莓果季超讚的， 尤其是今年，每一種莓果都超甜超大顆， 價錢又便宜，有時候一盒不到二歐， (而且櫻桃和藍莓家裡就可以摘) 所以很適合打成果汁， 或是加入優格或...

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝...