肢體協調性 在 KimiBarre®Move | 熊讚健康操 完整版 的影片資訊
#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩...
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熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動,漸進式讓上半身動起來。 此部...
小孩好動是天性,與其一昧地阻止,倒不如提供孩子盡情跳躍的環境! 一直以來我都滿困擾棠棠小果的睡眠問題,不論多早躺在床上,他們都會翻很久很久,直到體力耗盡才肯睡, 現在每天晚上我都會讓他們跳彈跳床10...
【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】 說到創新,你會想到什麼? 藉由與不同運動領域的跨界對話,今天用CrossFit 定義創新。 這次很高興邀請到麒麟健身房的P...