【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔！開胃必備口袋名單！ 「青木瓜絲要用冰水過！」 「如何保存涼拌青木瓜絲？」 夏日必備的涼拌菜之一 就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」！ 青木瓜非常的營養健康啊！ 酸...

#什麼叫用嘴巴生孩子 #爆炸痛到人生跑馬燈 😲凡凡&淇淇：「爸爸你怎麼了？」 卡爾：「…………」 😓Ling：「你還好嗎？」 卡爾：「…………」 ❌完．全．無．法．說．話 ❌整．個．吃．不．下...

. . . 其實大家聽到花生可能都會覺得它跟高熱量的東西劃上等號，但其實花生的營養價值非常高！只要挑選沒有添加額外的糖及油脂等等的花生醬， . . . 花生其實本身含有非常豐富的膳食纖維、蛋白質及好的...

想要跟著營養師吃出燃脂力嗎？專職減重營養師－黃苡菱認為，我們日常飲食中其實有4位瘦身神隊友，能幫助我們燃脂、抗發炎！分別是：膳食纖維、蛋白質、優質醣類、優質好油，一起來看看這些營養素存在於哪些食物中吧...

之前很多跟大家分享低卡低脂的減重料理，都有用到iherb上購買的東西... 很多朋友聽到「iherb」就有點猶豫，因為不太會用，這影片一次過介紹11種超棒的低卡食品外，還有超詳細的iherb購物教學！...

『工作細胞』系列第二集來囉！繼續來觀賞各種可愛的細胞們吧！ 本集重點：擦傷（皮膚外傷）、各種重要細菌（金黃色葡萄球菌、A型鏈球菌、綠膿桿菌）、白血球、血小板、免疫系統、凝血機轉 至於若身體的免疫細胞...

#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ ...

文女靚湯 之抗氧化南瓜湯 #材料 #南瓜 #紅蘿蔔 #粟米 #西芹 #紅蘿蔔 #洋蔥 #紫洋蔥 #海參 #文女靚湯 #polly玻璃窗 #玻璃窗 #pollylmchan #抗氧化 #高纖維 #...

納豆是日本常見的傳統發酵食品，由黃豆通過Bacillus subtilis natto（枯草桿菌亞種之一）藉由菌種發酵所釋放的酵素轉化蒸煮過黃豆的營養成分所製成的豆製品[1]，氣味濃烈，有黏性，不僅保...

資料來源：https://www.FindDoc.com 生機飲食 專題 － 陳穎心小姐@FindDoc.com 背景：梁太今年40多歲，有中央肥胖問題，且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生...