練下背 在 為何練不到好身材!!?(鍛鍊效率的組分) 的影片資訊
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CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 我對這個主題的中文不太熟悉所以我希望我講的還是對你們夠清楚 :) 打折優惠券:cobra Tai...
CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ 形容:我通常每個動作三組,每一組二十下。但是我推薦先試著每組十下。每個月可以慢慢增加你做的多少。...
全運會賽前一天練下背...