「吃太多的時候就不要有罪惡感，如果你吃了沒爽到，然後又胖到，不是變成兩頭空很不值得嗎？所以既然要吃就好好享受吧！✨」 曾經也有過暴食甚至還有挖吐經歷的線上健身教練serena，今天要來聊聊她健身以來的...

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