#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

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【本集節目內容為三級警戒前錄製】 最爆笑、最好玩的玉山幕後花絮來啦！本次的耍威風就要帶你來看三兄妹在玉山上最真實、最無厘頭的情況。除了有風田無厘頭的效果、朵拉「耍ㄎㄧㄤ」事蹟，還有玉山上感動的網友留言...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok 第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。 負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？ 01:25 負重...

因為有過敏性鼻炎，加上皮膚比較薄，小兵的眼下總是圍繞著黑影。 貼心的小麻吉們總是關心著她的身體情況、要她多休息，殊不知她每天都睡很爽。 即使有化妝，但無論怎麼遮，整個人看起來還是很累，照片永遠都要用後...

#炒飯 #ptt鄉民 炒飯要好吃一定有非常多細節可以去注意。這次特別從PTT裡面抓出了10個鄉民們建議的炒飯好吃要領，實際測試看看成效到底如何！我自己是覺得這整個實驗都相當好玩～ =========...

延續上個月的模式，這個月的網友留言回覆包含 Fit 展間實拍的爭論、長崎四驅的影片迴響、網友吐槽小七哥中英文夾雜等等，希望有回覆到各位網友喔，如果有任何建議或問題，也歡迎在影片下方留言喔！ #7月網...

【本片與 SKIN1004 合作】 前陣子在IG上問問大家最近有什麼煩惱，結果提問超踴躍😆 大概整理了三大類的提問，今天一邊保養化妝一邊陪大家聊聊天～挑戰了少女時代太妍〈Weekend〉的復古雀斑造型...

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