今回は筋肥大、筋力向上を目指してトレーニングをする中で、しっかりと意識・管理するべき要素である「神経系の疲労」について解説していきます。 0:00 動画概要 0:23 筋肥大目的においても筋力を高め...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は初心者の方は特に注意！正しいトレーニングの進め方について 一部位一部位、パーツ毎に正しく追い込んでいくことで、 バッチバチの体を手に入れろっ💪 動画...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は成長しているようで実は成長していない筋肉の性質についてお話ししています！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected]...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は正しく筋疲労を回復させる方法 肩編についてお話します！ 腰編については下記の動画でお話していますのでご覧ください。 https://youtu.be...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は プロが食事前に必ずしていることをご紹介します！！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Twitterやブ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 筋疲労に対する正しいケアの方法をご紹介します!!! お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Twitterやブ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 身体のコンディションを整える最適な入浴方法についてご紹介します！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Tw...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 現役ボディービルダーが筋肥大に最適な筋トレの負荷設定についてお伝えします!(^^)! お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-ok...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 筋力増強に最適なトレーニング頻度について解説します！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] Twitter...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は 『トレーニング時の1セットの回数の考え方』 についてお話します！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ [email protected] T...