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台灣流行觀光工廠，高雄的紅頂穀創真的是必去的啊！大人單價只需100台幣，真的超划算！台灣高雄紅頂穀創整個樂園可花上半日，又有藝術品看，又可以自製鳳梨酥，又可親手磨製沖泡穀粉，是非常適合親子和情侶的活動...

生酮版芥藍炒肉片/低碳生酮/健身芭比 肉片我是用豬五花薄片，可以換成羊肉或牛肉等等，草飼牛羊肉是最完美的，可惜我的家人不吃牛羊肉。不然就會考慮。我是用芥藍菜來炒，儘量選嫩一點的，生酮飲食我會建議要多補...

生酮版超濃起司麵包/低碳生酮/健身芭比 生酮起司麵包，食譜是參考田安石幫主的歐包46，請看我的示範。 這款麵包原本就是起司口味的，但是原本食譜是要加起司粉，我把起司粉換成切達起司了，然後再把原本的食譜...

生酮版披薩/低碳生酮/健身芭比 餅皮材料： 黃金亞麻仁子粉90克 洋車前子穀粉15克 無鋁泡打粉1茶匙 大蒜鹽粉(用真的蒜末更好) 巧達起司25克 全蛋1顆 室溫開水75CC 上層鋪設材料： 番茄醬少...

堅果抹茶麵包/低碳生酮/健身芭比 堅果抹茶麵包，這個料理的食譜是來自田安的歐包46（也就是歐風麵包），它原本的口味是起司口味，因為我沒有準備起司粉，所以我加入了抹茶粉取代，做成了抹茶麵包，另外一次則加...

Bu~~~哈哈，你也是小屁孩嗎？樹豆、紅藜、小米、南瓜，是台灣原住民重要飲食，來聽聽排灣族達人周思源聊原民4寶飲食文化，原來，若住家附近有種紅藜，表示家裡有老人、小孩；而樹豆不只是男人的精力湯，也是讓...

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沖調飲品是很多人生活的一部分，把它轉變成手工餅乾，其實沒有你想像的複雜。差不多食譜拿「黑豆五穀粉」作為基底，製作純素的「黑豆五穀餅乾」。（做法 http://goo.gl/cDbhKk） ----...