モーニングピラティス第２弾！ 朝から気持ちよく動くストレッチエクササイズです！ 朝から動いて1日のやる気、活力をあげましょう！マンションOK！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^)...

今日は肩こりに効くピラティス紹介します！ 肩のこり、首のこり良くなります！ 在宅、リモートワーク中にもおすすめです！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://yout...

今日はストレッチピラティスです！ じわじわカラダが伸びるのを感じやすく、毎日続けてもらえれば、カラダが柔らかくなります！初心者向けです！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) htt...

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みなさん、こんにちは♪ カフェ好きOL２人が運営する〔東京カフェちゃんねる〕です☕️ 本日も動画をご視聴いただきありがとうございます𓌈˒˒ 今回の動画は【生クリーム好き必見！マリトッツォまとめ...

DMきたからいってみよー 今回は脳洗浄‼️ スッキリしたあべこうじ 初めての体験 さいこーでした‼️ あべこうじTwitter https://mobile.twitter.com/abehap...

大家好久不見，距離上次拍片已經是一年前了 現在決定重新復出，正式返回 YouTuber 的行列 之後會固定每周更新1-2集 跟大家分享我的生活，以及我的成功經驗分享 希望大家喜歡我的影片，記得幫我訂閱...

今日はおやすみ前におすすめなピラティスのエクササイズです！ 最後は3分間の瞑想(meditation)でマインドフルネス効果のスッキリ感を実感してください⭐︎ お家で簡単にできます！ ピラティスは...

今日はコストコで買ってきたものを紹介します(^^) 美肌作りに欠かせないものばかりです！ オーガニックなおやつもたくさん紹介します！ 夏の紫外線ダメージ、肌疲れ解消しましょう！ ピラティスはじめて...

今日は朝におすすめなピラティスのエクササイズです。朝一に身体をうごかして1日を気持ちよくスタート、代謝も上げていきましょう！お家で簡単にできます！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^...