煮義大利麵最棒的是可以煮麵期間煮好配料，最後再加在一起攪拌就好，省時又軟硬度剛剛好！今天介紹的義大利湯麵，在日本滿常吃到的，喜歡白醬、濃湯的一定會喜歡喔！ 0:00 前言 1:06 材料表 2:09...

請點開資訊欄 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ 🌱食譜份量 *南瓜蒸肉 南瓜150g 豬肉200g 醬油1大匙 油蔥酥1大匙 米酒1大匙 糖1/2小匙 鹽巴1/2小匙 地瓜粉1/2大匙 *南瓜起司煎餅 南瓜150...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

花椰菜換成娃娃菜也可以喔，就馬上變成港式餐廳必點菜!! 小孩不吃菜，這個方法也可以讓他們默默吃光光😊 90秒快速麵包/90 seconds keto bread：https://www.youtub...

#cauliflower #bechamel #白醬 ? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/70689 ? 自製白花椰菜白醬 http://www.beanpan...

超實用簡單做的 #奶油麵糊 『總是有幾道經典的菜色是每個家庭、每位媽媽都會做的』我說 『那這樣有什麼好拍的』老劉一頭霧水的說 『就是因為這樣，我才想做來跟每位媽媽分享，而且我還看到了一個很棒的做...

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這也是小孩小的時候我常煮的料理，煮一大鍋醬(有時候是白醬，有時候是茄醬，有時候是青醬)，冷卻後分裝在保鮮袋裡，放在冷凍庫隨時需要的時候就能拿出來用。 《白醬雞肉義大利麵、白醬雞肉焗烤飯》（請按右下角...

完整食譜：http://www.yokofu.tw/stuffed-cauliflower/ 所需材料： 白花椰菜 1 顆 紅洋蔥 1 顆 青椒 1顆 起司 3片 火腿 3片 奶油 2 湯...

各種麵條一機搞定。 九陽多功能製麵機 超級優惠價→https://goo.gl/A9tWVp 筆管義大利麵 材料： 杜蘭小麥粉 250公克 水 60公克 雞蛋 1顆 鹽 3公克 作法： 1. 水...