海龍是什麼？ 「海茸」海龍是一種來自海洋的深海藻類植物， 富有人體不可缺少的營養成分～ 蔬菜貴到買不下去.... 營養也要均衡.... 海帶類也是很好的選擇～ 菜名：塔香炒海龍 材料： 海龍30...

新北市其實有很多具有特色的物產🍎🥦🐟🦑🍯 這次要教大家利用新北農漁特產做出美味特餐🍽 不用出門也能享用到頂級美味 最重要的是這些食材都是由在地小農所生產，保證純天然 讓您吃的健康又安心❗️❗️ 心...

只要食材新鮮～美味料理一點都不難！😋🙌🏻 這次的農村美味套餐是選用農委會水保局嚴選的農村產品「農村好物」與「農青良品」來製作的 皆是符合食品衛生法規檢驗的在地好食材~🥬🦐🐟 現在在家動動手指也能買...

最近下雨 剛好天氣變涼 每次打開只用一半的肉醬罐頭，還可以可以煮甚麼呢？ 吳師傅來分享簡單易煮又美味的「雞蛋肉醬湯麵」 雞蛋肉醬湯麵 材料： 辣味肉醬罐頭20g丶油麵300g丶雞蛋1顆丶洋蔥絲30g...

喜歡的話，#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊！ 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要～～ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢～～？ 當然！有我...

什麼？想練肌肉，運動後想來杯啤酒？ 要騎車/開車回家？別擔心，給你"零"酒精 想補充蛋白質卻又不想一直吃？是不是也有一樣的困擾…吃到懷疑人生？ 這一次來試試看乳清蛋白~更直接的補充蛋白質~ #健身...

長達三個月的三級緊戒 防疫新生活～ 現在好多粉絲在家都練出一身好廚藝🍳 身為主廚的我🧑🏼‍🍳輸人不輸陣～ 今天一定要來展現一下我的 好廚藝🔪 也帶大家一起來開發自己 #料理潛能 #工欲善其事必先...

喝過很多廠牌乳清，個人喜歡分子細數細一點，比較好搖散，也代表好吸收，口味也達十幾種(巧克力、抹茶、香草、草莓、芋頭、蜂蜜牛奶、旺來啤酒… 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑...

杏鮑菇很多人不知道怎麼料理 常常前面下油全部被吸光 吃到後面很油膩 今天大公開吳師傅的神祕做法 讓料理一上桌馬上秒殺 材料： 杏鮑菇3條丶蒜末10g丶薑末10g丶辣椒片10g、蔥段20g丶九層塔10...

吳師傅吃港式飲茶最喜歡吃港式鳳爪，但需要油炸太麻煩～ 來跟我一起在家用最簡單的方式自己動手做吧⋯⋯ 自己做鳳爪還可以用肉多多的大黑雞腳，吃起來超過癮的～ 材料： 大黑雞腳600g丶蒜仁5顆丶蔥段20...