#穎養師 的減醣吃不胖真好來囉！ 既「鮮蝦時蔬花椰菜飯」 這次要給大家大口吃肉也能瘦喲！ 快快筆記下來～ 內含✍🏻 ✨咖喱薑黃✨：薑黃素助循環 ✨花椰菜米✨：高纖減醣好幫手 ✨雞肉✨：低脂高...

【#吃不胖真好】 風行歐美的白花椰菜飯料理，用白花菜來取代白米飯 小編吃完超飽的！還不容易胖哦～ ☑️含有： ✨白花椰菜：高纖維飽足感 ✨蝦仁：海鮮低脂不怕胖 ✨毛豆：好的蛋白質增強體力 #花椰菜...

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氣炸嫩雞排 材料 去皮雞胸肉 1塊 \ chicken breast 1 地瓜粉 適量 \ tapioca starch 醃料 米酒 1大匙 \ cooking rice wine 1tbsp. 蒜泥...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

鮭魚料理永不嫌多～這次使用惠而浦全能蒸烤爐 完成的百度#鮭魚 一直以來都是我心目中的前10料理，既簡單、健康又美味，絕對是闔家歡樂的必備口袋食譜:P 食譜：鮭魚排2片、照燒醬汁150毫升、檸檬汁半...

花椰菜的梗在很多地方, 都以垃圾丟棄, 很可惜的。菜梗削去老根後, 梗心部份是爽脆幼嫩又香甜, 口感非常的好, 略為調味, 就是道美味清爽的開胃菜。 圖文食譜: https://cookingalle...

「gonna」餐廳開新店了，就在仁愛圓環上！我最喜歡那一片敞亮的落地窗，倚靠在灑滿陽光的綠意林道下，找到幽靜寬敞的角落，品嘗健康的地中海式料理。 gonna仁愛店維持跟內湖店一樣的寬敞，以及「好肉好...

神奇水蒸式健康蒸煮燒烤盤 加碼送300元購物金→https://goo.gl/3Un75c 1.海鹽蒸烤魚 材料： 魚 600公克 海鹽 1小碗 薑片 10公克 蒜粒 20公克 作法： 1. 將蒜...

今天來分享小瞇便當跟Kumi鮮食餐的中央廚房實錄😂 除了小瞇生酮便當、Kumi超簡單的電鍋鮮食餐之外 加碼超好吃的大白菜雞湯跟第一次煮糖醋排骨就成功✌️ Click For More info.｜點這...