怎樣減肥才不會瘦到胸部？ 有些女性減肥，大腿腹部都不瘦，胸部卻變小了，減不到該減的地方。但是也有少數女性減肥後乳房一點都沒有受到影響，為什麼會這樣？ 主要的原因是因為乳房構造的不同，乳房主要由乳腺和...

減肥的原則是：熱量減少、飲食均衡。 靠著「不吃什麼」來減肥，最終都會出問題，道理跟靠著「只吃什麼」來減肥一樣，雖然短時間有減肥效果，飲食不均衡的結果，最後一定要付出代價的。 「無油餐」減肥，做的過...

萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？ 下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。 女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹...

蛋當中的膽固醇，是製造細胞膜與荷爾蒙的重要原料 想要身體健康，防止老化的話，就不可以少了膽固醇。人體內有60至80％的膽固醇會在肝臟合成，而膽固醇對於製造細胞膜、或能舒緩壓力的副腎皮質賀爾蒙、女性荷...