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煙燻鮭魚佐莫扎瑞拉乳酪生菜沙拉餐館裡的套餐前菜幾乎都少不了煙燻鮭魚這道開胃前菜，莫札瑞拉和巴薩米克酒醋結合的氣味會讓乳香濃郁的乳酪吃來不膩又超級順口；真妮4很喜歡煙燻特有的風味，所以每次做這道輕食都用...

【蘿潔塔的廚房】豆漿美乃滋。 減鹽、減油、減卡路里、幫助腸胃蠕動、還能讓血管變年輕！！ 製作美乃滋的重點： 1.建議使用有機無糖的豆漿（我是用味萬田），而且不能喝起來就比較稀的那種，最好喝起來是有濃稠...

OL總有一些標準的美容輔助食品fans，清晨起床，先喝一杯加入蔬菜纖維素的白開水，確保不會有小腹腫脹的煩惱；早餐後，吃下含葡萄籽的藥丸，防止白天日曬造成的皮膚氧化；午餐前，不能少了甲殼素，它能減少油分...

還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用...

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金曲導演陳奕仁　耗資800萬打造ELVA『Super Girl 愛無畏』 720度鋪天蓋地環繞拍攝　出動2台巨型motion攝影機 KKBOX收聽http://kkbox.fm/2a0aDJ myM...