足本訪問：https://bit.ly/3d6btrx 現在一人一部手機，很多人都依賴手機記事，弄得記憶力愈來愈差。是時候補腦，不再做健忘人。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung強調...

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很多人都有失眠問題，就算數綿羊都不能入睡，其實可以吃含豐富色胺酸的食物助眠。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung解釋，色胺酸進入腦部後，會轉化為血清素，繼而轉為褪黑色素，多了褪黑色素，...

足本訪問： https://bit.ly/2UNMq6j 都市人飲食習慣高脂高糖，越來越多年輕人有高膽固醇問題，嚴重的甚至心臟病發猝死。健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，膽固醇是血...

近年流行吃蛋白質豐富的肉類減肥，Nutri-Pro健營物理治療及營養中心註冊營養師Vivien Lau解釋，蛋白質在胃部的排空時間長於碳水化合物，即是胃部需要更多時間去消化蛋白質，提供每餐果腹感。另外...

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