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🔸️開箱日 🔸️with 吉兒的餐桌 ✿雞湯料理包✿ 徐徐其實是跟爸媽一起住的，我們都是輪流做飯，沒有特別規定，就是誰有空誰去煮，最近徐媽媽（温姐）手扭到，徐爸爸（徐哥）都去上產業輔助的課，最近大...

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明宜小博士時間👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 你知道全世界最長壽的民族 — 日本人, 餐桌上普遍都有一道蔬菜 使他們能長壽的原因之一 有人知道是什麼嗎？ . . . . . . . . . . 答案是牛蒡...

關於 #柳川煮 有這麼一說，在江戶時代末期，江戶地區一家叫「柳川」的店發明的烹調手法，是以泥鰍、牛蒡、雞蛋為食材，所以也有人說是因為泥鰍的形狀像柳葉形狀所以被稱為柳川。後來慢慢的不吃泥鰍，改以其他的食...

保證零失敗！無敵美味的絞肉咖哩（０水鍋）keema curry キーマカレー 如果沒有0水鍋，可以用一般鍋子來做喔！可以看這部影片的示範。 https://youtu.be/76KGozwFr6E 準...

小孩小的時候我最喜歡煮這種有菜有肉全部混在一起的飯了，一碗裡面什麼都有，簡單又營養。每次備料的時候可以多做一點，放入冷凍庫保存，想吃的時候或比較忙的時候，就可以拿出來煮，非常方便！ 《五目炊飯、烤...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 常常有人問營養師說：為什麼我都有吃蔬菜...