非常感謝 上上芊食尚顧問 Bonne Chance Consultant & Co. 跟我們一起合作這支相當罪惡，卻也可以無負擔的美味早餐鬆餅～ 克里斯丁也在這： https://www.faceb...

相較於白米，糙米營養價值真的比較高，如果還是不喜歡吃的話 可以試著與白米一起煮，口感比較好之外，也可以增加營養素攝取~~ ---------------------------------------...

重組肉雖然會添加食品添加物，但是大家不用太擔心，如果會擔心，吃到疑似重組肉食物且量不少，當日飲食就吃清淡一點吧，最重要的是一定要煮熟。 -------------------------------...

冬季不可缺少的暖身湯品。 ----------------------------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」- 暖身聖品肉骨茶 by 陳小薇營養師 肉骨茶包是由多...

這幾年食安問題頻傳，有些業者為了讓賣相好看省成本的原因，在麵條中加了不少添加物，真得很令人憂心！因此C2食光想介紹大家如何在家自製麵條的做法，自製麵條其實不難，吃了又安心喔。 另外有句話： 「冬至餃...

【#吃不胖真好】 超飽足輕食料理 - 『雞肉鮮果輕沙拉』 + 營養師 趙函穎的美麗方程式 特調的減重食譜！ 適合久坐又常外食的上班族， 做法超簡單，輕爽無負擔～ + 【輕沙拉內含】: ✨菠菜👉富含鐵質...

【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 本文傳達一個概念：雖然是減重的餐點，但是卻看起來很豐盛。 不用受挨餓之苦，就能不知不覺地控制體重。 有人曾經調查...

燕麥食法101！何時用瑞士燕麥muesli？何時用原片燕麥rolled oats？何時用燕麥脆granola？一條短片註冊營養師作者曾欣欣Gloria講解各款燕麥片產品，不同食法及品牌推介！ 0:0...

小孩偏食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：余太女兒現6歲，她十分討厭吃肉類及青菜，但非常喜愛吃水果，不過...