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你是否經常每隔幾分鐘就會忍不住滑一次手機？ 你是否每次工作時，只要聽到電話「叮」的一聲，就會下意識地查看手機通知？ 你是否很常被一些小事打擾，導致無法按時完成工作？ 如果幾乎每個情況都有，那你想...

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