對於小朋友來說，LEGO可能是玩具，但在大朋友心目中，它卻是公餘減壓的好工具。鄒衍（Lysander）正職是醫院外科副顧問醫生，公餘時他是星戰系列LEGO的超級粉絲，平日他除了愛收藏星戰LEGO外，更...

7月28日催眠治癒師課程 免費簡介會 https://www.facebook.com/events/585127484998682/ 《當下的力量》讀書會 逢星期一 https://www.fac...

www.facebook.com/hypnohealinghk www.hypnohealinghk.com 冥想或靜心並沒有一個固定的定義，真正的修行者會以靜心作為修行的方法之一，而最終目­的在於...

來自捷克的Tomas 示範喉唱：仔細聽聽其中的泛音(overtone) 。 泛音誦唱的效用--- 止痛 助眠 舒解壓力、鬆弛神經、放鬆身心 減輕抑鬱，釋放情緒 平衡內分泌，增強體內循環（行氣活血），...

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磬是一個碗狀的樂器，不少宗教及修行者採用作為法器，近年愈來愈多人用作療癒工具。現代的磬大多用金屬或玻璃製成。 磬能夠發出獨一無二的協調泛音，令人即時減壓、平衡生態、打通經絡行氣活血、令各器官協調同...