想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康...

7月份回覆留言內容：吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎...

hello! 我是孟橙🍊 第一次拍這類型分享影片 各種爆麥各種混亂 辛苦大家先將就著看😆😆😆 🔥8月夏季減脂瘦身腹肌班🔥 📺 Home Gym居家線上課 📅 8/6-8/30每周(一)、(三)、(...

不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉，達成不一樣的效果。想減肥，要懂得聰明做運動，才能達成既能降低體脂、又能提升代謝的效果喔。 #減肥 #運動 #燃脂運動 #提升代謝 #阻力運動 #耐力運動 #邱正宏 #大...

之前曾經待過一陣子的低卡食品公司，當時都會幫低卡食品拍美照，但實際吃起來真的是不美味～～最近被燒到很多低卡食物，要來幫大家試吃到底好不好吃，不要踩雷！！ ► 時間軸： 00:00 開頭 01:17 ...

居家DIY 不用抽血驗尿 也完全不用出門 在家5分鐘內即可完成檢測 非常方便 步驟1 把棉花棒打開在口腔內來回滾動15次 步驟2 將棉花棒放入瓶中，折斷，鎖緊瓶蓋 步驟3 填寫問卷 - 將兩罐基...

#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

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在家是不是待久了無法上健身房，整個人快要走鐘去了～今天跟大家分享我的四大秘招！ 產品購買資訊： ■7/1-8/10 是全年最優惠：Bodytalk 博客來購買限定箱購8折，詳請請至https://b...