現代人生活壓力大又常熬夜，很多人因此不斷長出粉刺和痘痘，但又沒辦法像皮膚科醫生說的一樣早睡早起、放鬆身心，身為熬夜一族的Ivan就用他親身的經驗，整理出5個小撇步，讓你可以熬夜也擁有好肌膚！ 影片授...

早睡早起真的超硬斗的啊 比戒飲料難大概604倍 真的沒有什麼替代品 而且沒辦法跟朋友聯繫感情更難忍 這麼一說會不會都是朋友害的?! 哈哈哈哈哈哈哈哈 - 日常系YT 還會修冷氣(單押X1) - - -...

天啊我這個夜貓子居然挑戰了「早睡早起」... 沒辦法之前詢問大家的時候一堆人敲碗說想看！ 所以就真的來做了！ 還一邊實測「成功人士」的早晨步驟！ 一開始真的有夠崩潰T^T 到最後...竟然漸漸習慣了....

昨天不好意思 因為我有點不舒服 沒辦法拍到影片 可是還是有堅持起來 繼續這個挑戰 真的一天都不能給自己有籍口停下 我這兩天都沉迷在這個APP 可以看中文電子書 不用月費 只需要買書 另外用 raku...

#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！過年年假美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時...

每年的新年目標... ► Facebook: https://www.facebook.com/NatayiK ► Instagram: NatayiK ► Snapchat: natayi ► W...

影片中提到的兩個產品 1. 理膚寶水 青春每日更新精華露 (影片中我講的是當年的名子) 2. DHC 深層卸妝油 本集沒有音樂，因為這是上課，上課不准聽音樂! 抗痘真的很複雜，我的概念是，把所有...