#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

自信有理 大逆有道 MACHI DIDI WORKSHOP音樂企劃正式啓動 麻吉弟弟加盟華研唱片一號作品「大逆有道」 10/27 全面數位上架 跪著把它聽完 「大逆有道」 與周定緯潛龍出竅 飆唱屬...

身高體重都一樣的書豪和勝文，從外觀看起來卻差很多；有些人體重很輕、身材纖細，但卻不一定是真的瘦，體脂率、肌肉密度才是胖瘦的關鍵！ 下次碰到明明很纖細的人喊著自己很胖時，先別急著生氣，量過體脂肪後搞不...