水煮高麗菜減肥 在 【 一日三餐計畫啟動 】網美輕食在家做 | 三餐備料好輕鬆 | 橄欖油融入三餐 | 自己煮更營養 | 的影片資訊
最終試煉來了 平常學會的備料技術 這次要靈活運用到日常三餐了 雖然Chris之前教過很多美味又邪惡的料理 但我們也不可能天天牛排龍蝦啊 (嗯?我有做過龍蝦嗎?當我沒說!) 現實生活中 我們不得不...
Search
最終試煉來了 平常學會的備料技術 這次要靈活運用到日常三餐了 雖然Chris之前教過很多美味又邪惡的料理 但我們也不可能天天牛排龍蝦啊 (嗯?我有做過龍蝦嗎?當我沒說!) 現實生活中 我們不得不...
一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋 DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋 DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青...