每到暑假，家裡都會有許多不同的水果一直出現， 今年特別多的荔枝，所以就想要把荔枝好好的消滅一番， 沒有想到在IG上詢問大家，大家竟然芒果也很多！ 秉持簡單食譜原則，今天就先來帶大家消滅荔枝， 過幾天再...

#愛玉籽 #VitamixS30 #北鼎粉漾壼 【你吃的愛玉凍是什麼顏色的呢?】 炎炎夏日，不只孩子，連自己都想吃些可以清熱、消暑、解油膩的食物，還要兼具豐富膳食纖維，又可以助清腸的食物，就是愛玉凍...

疫情期間，大家是不是都減少外出開始在家開發新料理了呢 在家健康吃的食材，只要小小的改變，就能有另類風味的變化 今天要教大家兩樣平常可能就很常會吃到的原型食物，或是大家早餐 會吃到的吐司，做一點食譜上小...

自製萬用【鳳梨果醬】酸甜好味，多種搭配一次擁有！再學會一招，保存久久！ 「黑鳳梨～」 臺灣鳳梨真的超棒超讚！ 行動支持臺灣鳳梨！ 之前教過的「鳳梨苦瓜雞」、「優格鳳梨蝦球」 鳳梨這個食材真的為料理加了...

痛風迷思一查也是驚為天人不得了！ 櫻桃、牛奶、優格很推薦？？ 鹼性食物又搆來？ 除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！ 3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！ ☞其他愛撥營養小知識 ： 食物還真的...

來個大集合： 這集是我常常做的小點心，自從生了孩子之後才開始了各種技能 為了小朋友開始學習做料理做烘烘培做點心 吸收了好幾個食譜，我融會貫通成自己覺得最簡單的方式 分享給大家 想到更多的kaori即...

乳牛手繪吐司好吸睛，小孩看了好喜歡 重點是！！作法真的很簡單，把食材混合之後，只需要湯匙跟擠花袋(三明治袋)就可以～ 今年是牛年，不免俗來應景一下 💡什麼是奶油乳酪？ 是用稀奶油製新鮮軟質起司的統...

杯蓋今天要來分享，九種預防長痘痘(青春痘)的食物，大家可以把食物加菜餐點中，增加營養價值唷。 另外也製作一到非常好吃的水果優格沙拉，食譜就不額外列出，非常簡單，大家可嘗試做做看。 #痘痘 #點心 #...

經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！ 減掉了1.75公斤~~~(拍手 不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。 所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長， 希...

#綠果昔 #鮮凍包 #VitamixA3500i 02:17 ㊙️一人份的綠拿鐵怎麼打? 02:22 不用自己備材的鮮凍包 1🥬當季綠葉蔬菜：生的100克(燙熟後約半碗) 2🍎水果2-3種：150...