維他命E可以在堅果、種籽、植物油及深綠色蔬菜找到。每100克葵花籽含有26毫克維他命E，屬於高脂肪食物，雖然是不飽和脂肪酸，對於心血管有幫助，但由於卡路里偏高，需要控制體重人士不建議吃過多，建議每次進...

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#我的橄欖油保養小秘訣和大家分享 終於把橄欖油肌膚保養和寶貝副食品文章生出來啦！！ 大家都知道橄欖油可以料理， 但是大家知道好的油除了可以食用之外， 也可以從頭擦到腳嗎？ 但是 “油”可要挑對才行， ...

橄欖油卸妝這個方法其實很多人使用.我遲遲沒有嘗試是因為怕油膩.... 經朋友推薦我使用後才發現橄欖油簡直就是個美膚之寶！ 卸妝後的皮膚也太乾淨太柔軟了吧！ 可以喝進肚子的橄欖油用在保養肌膚上面的確是個...

♥手工皂迷請進♥ 有人也熱愛 #手工皂 的嗎？ 雖然Amy不算是非常瘋狂的手工皂迷，🛀 🛀 不過因為朋友推薦自己也開始喜歡上手工皂了， 這次分享的是” #剛哥賣皂 “ 光是皂的誕生就非常費工地歷時要將...