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ダイエットの知識が無い人が最初に選ぶDIETが 「カロリー制限」なんですよね。 でもこれが一番リバウンドする方法なんです。 しかもリスクが凄いあるんです。 この動画を観てもまだ貴方は「カロリー制限...

舞台は主役（３大栄養素）だけじゃ面白く無いし 脇役（ビタミン・ミネラル）だけじゃ成立しない。 主役と脇役のバランスが取れる事で内容が充実する。 貴方の体内の舞台は主役と脇役のバランスは取れてますか？...

DIETは永遠のテーマですよね。 皆さんは 「楽して痩せたい」 「辛い事はしたく無い」 「我慢はしたく無い」 こう思いますよね？ そのお気持ち十分わかります。 そんな方達の為に送るこの動画 ぜひご...

「太っちゃう〜何でだろ？」 「痩せないな〜何でだろ？」 皆さんはいつもこのセリフを言ってると思います。 ではその原因について考えた事ありますか？ ダイエットのテクニックも大事ですが、こう言った心構え...

「低糖質ダイエットは危ない」 「低糖質ダイエットは老化する」 これは「知識の無い人」が言うセリフです。 「低糖質DIETとは何か？」 これをしっかりと学んだ人は、そのような発言はしません。 また、...

今までDIETに失敗して来た人の共通点をお話しします。 DIETを始める前にまずやらなければいけない事。 これをやらないでDIETを始めるとなし崩しになります。 こんにちは！ネギチャンネルの根岸で...

自分のスペックを知らないとDIETは困難を極めます...

ダイエットの知識を高め意識を高めるDIETモチベーションチャンネル...

運動と筋肉量とカロリー消費の関係 ダイエット動画...