青醬一直是我很喜歡的醬料，香氣實在太迷人~~~ 除了炒義大利麵，拿來煮燉飯、沾麵包也都超好吃!! 不知不覺就可以吃好多XDD 正統的青醬使用的是"甜羅勒"，在台灣比較不容易買到，如果真的想買~建議...

來自南國的熱情的May教大家製作美味健康的Brownie(無麵粉、無另外添加糖) 材料：熟化香蕉2根、燕麥片30g、可可粉2大匙30g、高蛋白粉一匙、一顆蛋、一大口牛奶/燕麥奶(30cc)、堅果一把、...

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今天教大家做我最愛的健康馬芬(無麵粉、無加糖) 很久以前在IG分享過，這次的食譜經過無數次的改良，又更佳地美味，外型更美😍手殘人也可以一次上手！非常適合跟家人朋友分享！ . 食材準備(可以做4顆) 熟...

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用木耳取代番茄醬，增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取！超聰明！ ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆（約250克） 黑木耳 200克 ...

完整食譜：http://www.yokofu.tw/banana-recipe/ 1.) 奶油香蕉蛋糕  綿密蛋糕配上香蕉片，詳細食譜可以參考這裡： http://www.yokofu.tw/ban...

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