【今回のメニューはこちら！】 令和のラジオ体操３分 https://www.youtube.com/watch?v=lQSMIjuHRHw&t=5s １２分間のストレッチ https://www.y...

脚を上げるだけで出来るお腹痩せストレッチやってみました！ 日常生活で痩せる身体づくりが出来ます！ 皆さんも一緒にやってみましょう！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ■仕事の依頼...

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今回のトレーニングは、アラフィフでも簡単に継続して効果の出やすい『引き締めストレッチ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『背中痩せ』に効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪...

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今回のトレーニングは、普段身体を動かしていない人でも簡単に継続して効果の出やすい、振るだけ『最強のお腹痩せトレーニング』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『お腹痩せ』に効果があるトレーニン...

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撮ってから少し経ってるんだけど、 ちゃんと毎日使ってます！ めんどくさがりな私でも毎日続けれるのすごい…♡ これから乾燥の時期になるけど もう怖いもの無し！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••...

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ■仕事の依頼先 ・YouTube関連：[email protected] ・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30 ...