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お腹周りや痩せる為にマッサージをする人も多いとけど、それよりも簡単に痩せる方法がうつ伏せツイストです。 ３種類のやり方を紹介します。動画を見ながら一緒にやって下さい。 マッサージより痩せるのがストレッ...

「10分とか20分とかやった方がいいんだろうな〜」 　　　　　↓ 「きついよな〜めんどくさいな〜(in🛌)」 　　　　　↓ 「今日はやる気が出ない日だ、明日にしよう」 …なんてループから抜け出せない...

🌷コメントをくださる前に、概要をチェックしていただけると嬉しいです☆ 💝ジャッジアイズ の再生リスト👉https://www.youtube.com/watch?v=R6Ls7tx_3-A&list...

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久々にピタミン不足の君に その前に桃と脳みそタッピング どうも　君の　小林さんちのまさよしです （いいたかっただけ） 世界中の小林少年少女　青春を駆け抜けろ　未来は君をまっている まさよしもきみをま...

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