Espresso濃縮咖啡有沒有熱量卡路里的？Latte拿鐵蛋白質含量有多少？幾年前我分享過一條短片，比較各款常見意式#咖啡 熱量及蛋白質含量。當年的冷咖啡，我選擇Tall size中杯，很多同學都留言...

之前分享的特濃朱古力鬆餅食譜後，大家希望我分享一款健康double chocolate cookies食譜?連鎖咖啡店的曲奇餅每件通常最少350卡，碳含量更高至45至50克！所以以曲奇餅來說，要做健康...

#shorts 簡易一鍋咖喱，一煲就可以，提供20克蛋白質。更多營養減脂資訊訂閱註冊營養師曾欣欣EatClean廚房頻道。 #eatclean減脂...

簡易輕食沙拉製作，三個步驟就可以。更多營養減脂資訊訂閱註冊營養師曾欣欣EatClean廚房頻道。 #eatclean減脂 #Shorts...

【#3分鐘營養教室?‍? 第13集】上星期分享了 #蒟蒻麵 如何幫助減肥，及其營養價值與烏冬有何分別。今個星期註冊營養師曾欣欣就分享買了蒟蒻麵回家後，應怎處理去辟除怪味？還有沒有其他產品可能會較好味？...

為何 #蒟蒻麵 經常被稱為減肥恩物？註冊營養師曾欣欣 #3分鐘營養教室 分享蒟蒻麵之熱量、碳含量、升糖指數及營養價值，並與烏冬麵條作比較。欣欣亦講解蒟蒻麵是否真的有助減肥，及超市常見的蒟蒻麵產品種類。...

早幾個月之前，我分享了五款減脂早餐。自此之後，我不停收到讀者跟我說，之前見過我的抹茶 #隔夜燕麥 食譜，但現在又找不到。所以，我決定另剪此兩個食譜短片出來，讓大家容易找到。這兩個減肥減脂隔夜燕麥早餐食...

上次註冊營養師曾欣欣分享的抹茶鬆餅食譜後，收到很多讀者留言，希望我分享一款健康 #朱古力鬆餅 食譜！要健康，就得要高蛋白、減糖、減脂三個範疇全部做到！所以今個星期我就分享如何利用 #蛋白粉 做出高蛋白...

【#3分鐘營養教室?‍?第11集】花生醬 加工 #花生醬 與天然無添加花生醬營養價值有何分別？完全氫化植物油有沒有反式脂肪？天然花生醬又如何挑選？註冊營養師曾欣欣分享買了天然花生醬回家立即要做這件事！...

用草莓、藍莓與 #希臘乳酪 製作smoothie大家一定嘗試過，用同樣食材亦可製作冰條。註冊營養師曾欣欣分享這個乳酪冰條食譜，只需五個食材就可以。 更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂...