大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は世界一細かすぎる筋トレ図鑑より、実際に運動は何をしたらいいのか 自分の体を成長させるのに大事な点をシェアしていきます💪 ミッドレンジ種目、ストレッチ種...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、そろそろ「夏バテ」もはじまる季節ですが、 夏バテが起こる原因について解説していきます💪 理想の体づくりのためにも偏った食生活になってないか見直せっ！...

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