今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...

我在IG小盒子很常被圓仔私訊問，台灣的天氣這麼悶，到底應該選擇甚麼洗髮精？ 我自己剛回台灣也困擾很久，前陣子跟米鹿換了洗髮精時，還導致我們很容易有頭皮屑XD 直到這次改用麗仕才解決我們困擾！璐咪可...