五個健身訓練錯誤： 1. 錯誤期望 2. 受傷還在練 3. 沒有明確目標 4. 不適合的課程 5. 沒有堅持完成目標 ▼ 文章重溫影片內容： https://fitdevmo.com/fitnes...

影片討論包括：1. 健身不同階段、2. 持續進步的關鍵、3. 突破平台期的方法。如果要在健身路上，練出好成績，並且少走冤枉路，你需要有明確目標、先例可循、老師指導、走出舒適圈、和專注。如果遇上平台期，...

我將會用自己個人經驗和《刻意練習》其中的一些原則，去提出幾項有效建議，希望可以幫助大家。我將會先討論簡單的原則，然後再重點說有關需不需要教練這個話題。 #1 明確目標 #2 先例可循 #3 老師指導 ...

【每天三分鐘，多懂一點歷史掌故】 第十集，尋找CEO的四步驟 影片搞笑，文字有料。 明君找能臣，齊桓公找管仲，當代企業必須選擇合適的CEO，道理從古至今相同。知名商業顧問大師拉姆查蘭，曾在《哈佛商業...

/簡介/ 面對畢業時充滿恐懼，當了二十年學生，一直以來的方向目標都是讀書升學。當完成學業時，仿佛失去了明確目標，對未知的未來感到迷惘。最害怕是無目標的生活，使工作只是為了生存，仿如企立時失去了重心。希...

/簡介/ 面對畢業時充滿恐懼，當了二十年學生，一直以來的方向目標都是讀書升學。當完成學業時，仿佛失去了明確目標，對未知的未來感到迷惘。最害怕是無目標的生活，使工作只是為了生存，仿如企立時失去了重心。希...

新年伊始，不少人都會訂下新目標，例如儲錢，但怎樣才能成功儲錢呢？記者問過不同市民，發現其中幾位都「為儲而儲」，完全沒有目標，這樣儲錢並不「健康」。儲錢必須有一個明確目標，如去旅行、買樓等，作為推動自己...

《歌唱教本》(1) - 呼吸 延伸閱讀:什麼是腹式呼吸 https://goo.gl/xXt2Z0 其實呼吸跟送氣這兩件事，是在"唱出聲音"之前的起點。 所以第一支影片，我們先釐清一些關於呼吸的疑...

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麻煩大家閱讀一下影片說明 Please read this description before watch the video, thanks! 歡迎打開HD1080開全螢幕看，會有更強笑果哈哈 Y...