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菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

「我們相識、相知、相惜、而相信！」 - 沒錯！這次關韶文新單曲《一加一大於二》規格升級，邀請國際級舞蹈老師小賴賴晏駒，因為這首在聊「友情」的歌曲，小賴更懂我們，不論是出道前彼此認識的過程，到我們一路成...

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#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理 為了要拍腰果，我最近狂練腰， 先森：重點是腰果的腰，不是妳的腰！ 我那可愛的先森，說是這麼說， 鏡頭還不是一開始就靠近我的腰.... 先森：來煮道菜...

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「在感情中，沒有100分的對象，只有兩個50分的彼此。」 - 過去很少公開自己的感情觀，是因為覺得自己在感情這方面很不健康，就如同在影片裡面分享到的，其實有時候我真的很「樂當工具人」，不小心把對方討厭...

「只要每天進步一點點，明天的自己就會比今天更好。」 - 最近真的忙到不可思議，到今天才剪完4月下半月的vlog，自從「工作vlog」單元深受大家喜愛後，每個月的每一個工作我幾乎都會拍下完整花絮，除了跟...

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