Hello大家～ 這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea， 我很喜歡每天早上為自己做一份健康有營養的早餐，精神滿滿的開啟每一天💕 希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐 跟著做有成功記得跟我分享...

#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

📍享So有機綠茶咖啡這裡買👉https://reurl.cc/g89ZbX 這陣子開始在家遠端工作了，早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。...

這次我給哥哥們介紹5種美味早餐！ 很好奇他們的反應是不是？XD 因為他們平常很認真健身，所以幾乎不會吃早餐啦😰 所以我這次為了他們也有準備蛋白質飲料！！！ 就是賀寶芙的🌟均衡營養早餐組🌟 他們說喝一杯...

台北老牌五星級飯店～超低房價 顛覆你的想像，一晚自助式吃到飽晚餐（雙人份）加上隔天早上自助早餐！部分樓層全新裝潢的風格，幸運住到超大間雙床房，還有大浴室！姊姊妹妹住飯店超享受～吃的飽飽飽！不來住一晚對...

这部影片是12月31号的时候拍的~剪出来啦~~我的食物永远都是简单粗暴！虽然加工品不要吃太多比较好 还是比较推荐原食物 but!!!赶时间的时候还是很好用的！以下是我吃了差不多一个星期的分享? Yo...

你知道桃園也有湖光山色的渡假村嗎！窗外就是美麗的石門水庫，早上還可以到裡面散步，尤其飯店全新完工的親子遊戲空間，有游泳池、switch、Xbox、VR遊戲、兒童球池、健身房、撞球室和乒乓球呢，還有期間...

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咪咪愛運動😻8分鐘瑜珈練習（拜日式A+B） 分享那麼多運動第一次覺得很害羞耶😳😳 因為這是我第一次分享瑜珈😳 如果有什麼不夠好請大哥多多包涵喔🙏 拜日式A和B是瑜珈中非常經典的練習，我們每一次瑜珈...

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