番茄鐘工作法Pomodoro Technique 是1980年代出現的一種時間管理方法 很多人很受用可以增加自己的專注能力 也可以改善拖延或者無法自律的問題 大家可以試試看！ 我們下次見！ ———...

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拖延症其實人人都有，你有無正視過你既問題呢？ ∞ W A T C H M Y P R E V I O U S V I D E O ∞ 香港打卡咖啡店 第一集 ☕︎: https://you...

法國 #使用者體驗專家 傑洛姆 (Jérôme Dumont) ， 透過改善 #UX 賦予商品新生命。 他是法國APP開發公司 One More Thing Studio的共同創辦人， 曾以背包客旅...

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間...

#空姐 #空服員 #podcast 「明明知道，卻不想去做！」拖延症好像是現代的流行病之一，幾乎每個人都有拖延症，只是程度的不同而已。 大到工作報告，小到繳卡費都可以拖，久了就養成不好的習慣。 ...

【你是不是也有拖延症呢？4招讓你擺脫拖延症】 在現代生活中 拖延症是越來越常見了 你本來想要好好看一本書 卻因為刷手機而拖延了 想要改掉一個壞習慣 但卻一拖再拖 拖延症嚴重影響你的生活了嗎？ 想要擺...

《Get Lucky！助你好運：九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣》 https://www.books.com.tw/products/0010659661 《能自處，也能跟別人好好相處：成熟大...