抑制組織胺食物 在 肌肉蛋白合成介紹,想練壯絕對要知道的原理 | 連續運動30天 | 第3天 | Willis 的影片資訊
只要適當的胰島素濃度便可以抑制MPB(muscle protein breakdown), 光是攝取蛋白質並無法抑制MPB, 是因為攝取蛋白質對胰島素濃度造成影響才抑制MPB, 但因為只要有攝取食物皆...
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