本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

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本集完整內容：https://youtu.be/enBqhUG_oGk 手腳冰冷竟是腫瘤、肝病、心血管危機！ 你是否也是冰棒人咧？總是手腳冰冷，天冷的時候更嚴重，千萬別小看，它是身體疾病警訊，專家教...

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手腳冰冷竟是腫瘤、肝病、心血管危機！ 你是否也是冰棒人咧？總是手腳冰冷，天冷的時候更嚴重，千萬別小看，它是身體疾病警訊，專家教你怎麼改善與預防... 播出時間：4/10(五)早上九點 ★節目來賓★...

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現代人久坐、缺乏運動，導致臀肌與周圍肌肉過於僵硬， 加上翹二郎腿等不良坐姿，「髖」越來越緊。 開髖有什麼好處呢？ 放鬆髖部提升骨盆生理機能，改善手腳冰冷，緩解經痛 開髖瑜珈姿勢有很多種，今天Winn...

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